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미세먼지의 위험성 그리고 대처법
최근 포털 사이트를 들어가보면 항상 메인에 미세먼지 농도가 좋지 않다는 기사가 보이곤 합니다. 중금속을 다량 함유하고 있고 크기가 아주 작아서 들이마시게 되면 폐 속과 신체 깊숙한 곳까지 들어가 각종 질병을 유발하게 됩니다. 심각한 것부터 일반적으로 넘어갈 수 있는 것까지 다양한 증상을 야기시키는데 이를 어떻게 대체해야 할까요?
민감하신 분들이라면 미세먼지 농도가 높은 날 외출을 할 경우 피부에 트러블이 생기거나 안구가 아프고 두통이 생기는 등의 현상이 금방 일어날 수 있습니다. 기관지에서 느껴지는 텁텁함도 동반될 수 있구요. 하지만 이러한 증상이 일어나지 않는다고 그 위험성을 쉬이 볼 것은 아닙니다.
체내에 지속적으로 침투될 경우에는 각종 기관지 질환을 일으키고 뇌나 혈관에도 영향을 줍니다. 그리고 이는 1급 발암물질로 분류되어 있는데 사람들의 인식이 여전히 미미한편이라 아무런 대책없이 외출하는 이들도 많아 문제가 되는 듯 합니다. 따라서 이렇게 공기가 좋지 않은 날에는 외출을 가급적 피하고 불가피하게 하게 될 경우엔 반드시 대처를 해야합니다.
밖에 나갔다가 들어오면 반드시 손을 씻고 세안을 해주시는 것이 좋으며 사실상 머리카락에도 포함되어 왔을 수 있으니 샤워를 하는 것이 좋습니다. 외출할때 입은 옷도 따로 관리하는 것이 좋겠죠? 또한 아이들은 이러한 중금속 등이 포함된 것에 성인보다 더더욱 취약하니 각별히 관리를 해야합니다.
마스크도 반드시 착용을 해주셔야 하는데 일반적인 제품들 말고 KF94, N95 등의 황사용을 약국이나 인터넷에서 구매하여 쓰시는 것이 좋겠습니다. 가격대는 부담이 없지만 외관상의 이유나 불편함 때문에 피하는 분들도 많은데 건강과 직결된 문제이니 꼭 챙겨주시고 공기청정기를 돌리는 것도 도움이 될 것 같습니다.